Trucos para introducir una alimentación saludable

Aprender a comer bien

Una de las mayores preocupaciones del ser humano, junto con el tema económico, es la salud; por eso es bueno cuidar de ella desde pequeñitos, y no descuidarla haciéndole caso una vez que está deteriorada. A parte del ejercicio a diario, que es una de las cosas recomendadas que más efecto tiene en nuestro organismo, debemos cuidar también nuestra alimentación, aprendiendo a tener una alimentación saludable.

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Esto realmente cuesta un poco ya que la comida más apetecible para nosotros suele ser la más perjudicial para nuestra salud. Pero con unos sencillos trucos que te mostraré a continuación podremos cambiar esos malos hábitos para introducir en nuestra vida diaria una dieta a base de comida saludable. Las recomendaciones las puedes encontrar en la web Lifehacker que; aunque está en inglés, no será un impedimento con un buen traductor online.

Via: Lifehacker

Trucos para introducir una alimentación saludable

Una de las mayores preocupaciones del ser humano, junto con el tema económico, es la salud; por eso es bueno cuidar de ella desde pequeñitos, y no descuidarla haciéndole caso […]

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